Meditazione e movimento
Un percorso dedicato a chi desidera ritrovare equilibrio, calma interiore e consapevolezza. Attraverso pratiche guidate di respiro, ascolto del corpo e tecniche meditative accessibili a tutti, il corso offre uno spazio sicuro e accogliente per rallentare, ridurre lo stress e sviluppare una maggiore presenza nel quotidiano. Non sono richieste esperienze precedenti: la meditazione è un cammino che ciascuno può intraprendere partendo da sé, passo dopo passo.
Tutti i giovedì dalle 19.00 alle 21.00
Adele Premal Fusco
Sono insegnante di meditazione e movimento consapevole, master Reiki, riflessologa e formatrice del metodo Vivtion (respiro).
Da anni accompagno le persone in percorsi di riequilibrio fisico ed emozionale, integrando pratiche corporee, energetiche e meditative. Il mio percorso personale mi ha portato a trasformare questa esperienza in una professione dedicata al benessere e alla crescita degli altri.
