L’Aikido è un’ arte marziale tradizionale giapponese (Budo). La pratica dell’Aikido è volta alla realizzazione di uno stato di unione mente-corpo che è alla base del miglioramento delle capacità psicofisiche dell’individuo, di una buona salute e di uno spirito stabile. La “chiave” per raggiungere questo risultato è il corretto studio della respirazione, di specifiche pratiche di concentrazione e delle tecniche marziali.

Essendo il gesto tecnico diretta espressione dello stato interiore del praticante, come tutte le discipline tradizionali giapponesi, l’Aikido pone al centro della pratica la ricerca del “gesto perfetto”. L’esecuzione di un tale gesto necessita infatti dell’unificazione mente-corpo, del distacco da pensieri superflui ed illusori e di un’impegno totale nell’istante presente.

Effetto di questa costante ricerca (Do) sarà il naturale manifestarsi di una attitudine che il praticante manterrà in ogni ambito ed attività della sua vita.
Tutti possono trarre beneficio tangibile da questa pratica.